Stress (Alexander)

Din mentale tilstand påvirker din Fysiske tilsand og viseversa. Stress kan vise sig på mange forskellige måder; hyperaktivitet, depression, angst, spiseproblemer, adfærdsproblemer, migræne med og uden aura og spændingshovedpine.

Jeg kan ikke fjerne mental stress eller angst, men behandle stress indirekte, ved fysisk at afspænde kroppen via nervesystemet og dens respons til kroppen. Derved kan kroppen fysisk “nulstilles”, hvilket ofte giver mental luft. Der er mange typer og grader af stress i kroppen, emotionelt, fysisk og kemisk.

Hvad er stress? (Mia)

Vi får alle forskellige symptomer, når vi er stressede. Nogle får fysiske symptomer som ondt i maven eller bliver anspændte og får hovedpine, andre får mere psykiske symptomer og bliver let irriterede og eller triste. En del lider også af søvnløshed og når man mangler sin søvn, bliver ens hormonbalance påvirket. Vores hormonbalance er med til at holde styr på stort set alt i vores krop både fysisk og psykisk.

Fysiske symptomer
• Indre uro
• Hovedpine
• Hjertebanken
• Mavesmerter
• Vægttab eller vægtøgning især omkring maven
• Hyppige infektioner
• Forværring af kronisk sygdom

Psykiske symptomer
• Ulyst
• Træthed
• Irritabilitet
• Hukommelsesbesvær
• Koncentrationsbesvær
• Angst
• Depression

Genopret din hormonbalance

Med Zoneterapi og-/eller akupunktur kan jeg hjælpe dig med at få genoprette din hormonbalance og derefter vil dine fysiske og psykiske symptomer forsvinde. Og så arbejder jeg specifikt med de stresssymptomer du er påvirket af i din hverdag. Ud over det afspænder jeg altid de typiske spændte muskler som nakke, skulder, åndedrætsmusklen, lænd og bækken. Til sidst styrker jeg dit immunforsvar og hjælper din krop ned i det afslappende nervesystem. Når din behandling er slut kan jeg vise dig en kort åndedrætsøvelse, som kan laves overalt når du trænger til at ro samt en yogaøvelse du kan lave inden du skal sove. Yogaøvelsen vil hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn. Samt de mest nødvendige kosttilskud (uden at du skal bruge hele din opsparing).

Hvis du oplever, at du ikke kan håndtere situationen, mærker en forværring af din mentale tilstand, får hallucinationer, eller ved depression får selvmordstanker, skal du kontakte psykiatrisk skadestue på tlf.: 1818.

I forbindelse med hormonelle problemer, anbefaler vi en kombination af behandling hos Alexander og Mia. De har mange års erfaring med at samarbejde og har rigtig god erfaring med at arbejde med disse problematikker.